इन दिनों हवा के प्रदूषण से त्वचा को बचाने लिए रात में सौंदर्य प्रसाधन त्वचा से हटा देने चाहिए। त्वचा का प्राकृतिक अम्लीय-क्षारीय संतुलन बिगड़ जाता है, जिससे त्वचा में चकते, मुंहासे, फफोड़े, फुंसियां आदि हो जाती हैं।
दीवाली के त्योहार के नजदीक आते ही मौसम में भी बदलाव आ जाता है। वातावरण की नमी में कमी आने से त्वचा में रूखापन आना शुरू हो जाता है। त्वचा में नमी बनाए रखना जरूरी होता है। सूखी त्वचा को जैल से दिन में दो दफा साफ करें। क्लींजर से हल्के-हल्के मसाज करें। गीली रूई से त्वचा के विषैले और गंदे पदार्थ निकाल दिजिए।
त्वचा पर कॉटनवूल के मदद से गुलाब जल और त्वचा टॉनिक का प्रयोग कीजिए। दिन में घर से बाहर निकलने से पहले सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना न भूलें। यदि आप घर के अंदर रह रही हैं तो माइस्चराईजर का उपयोग कीजिए। तैलीय त्वचा को भी माइस्चराईजर की जरूरत होती है। ऐसी त्वचा के लिए एक चम्मच ग्लीसरीन में सौ मिली लीटर गुलाब जल मिलाऐं। इस मिश्रण को फ्रिज में एयरटाइट जार में रखें। इसे क्लींजिंग के बाद प्रयोग करें। इससे त्वचा में तैलीयपन की बजाय नमी का प्रभाव आएगा। त्वचा को साफ करने के लिए दूध का प्रयोग भी कर सकते हैं।
फेशियल स्क्रब से चेहरे की त्वचा में लालिमा और चमक आती है। पीसे बादाम या चावल के पाउडर में थोड़ा दही और हल्दी मिलाएं। इसमें सूखे संतरे और नींबू के छिलकों का पाउडर मिक्स करें। इसे चेहरे पर लगाकर हल्की-हल्की मालिश करें। कुछ समय बाद चेहरे को ताजे पानी से धो दें।
प्रतिदिन चेहरे पर दस मिनट तक शहद लगाएं। घृतकुमारी या एलोवेरा की ताजी जैल से शरीर के आंतरिक हिस्सों की मसाज कर सकते हैं। गाजर को रगड़कर 15-20 मिनट तक चेहरे पर लगाएं। गाजर विटामिन ‘ए’ से भरपूर होती है और सर्दियों में त्वचा को पोषाहार देती है।
आधा चम्मच शहद में एक चम्मच गुलाब जल और एक चम्मच सूखा दूध मिलाएं। इस पेस्ट को 20 मिनट चेहरे पर लगाने के बाद ताजे पानी से धो डालें। यह मिश्रण सूखी और सामान्य दोनों प्रकार की त्वचा के लिए लाभदायक है। मेयोनीज या अंडे का योक भी चेहरे पर लगाने से त्वचा का रूखापन दूर होता है।
हाथ- पांव गर्म पानी में डुबोने के बाद क्रीम से मसाज करें ताकि त्वचा कोमल और मुलायम रहे। हाथों के सौंदर्य के लिए उन्हें चीनी और नींबू जूस से रगड़ें। दीवाली से पहले वेक्सिंग और थ्रेडिंग की ओर भी ध्यान देना न भूलें।
शहद को अंडे के सफेद भाग को मिलाएं। इसे 20 मिनट तक चेहरे पर लगाकर रखें।
हाथों और नाखूनों के सौंदर्य के लिए बादाम तेल और शहद को बराबर मात्रा में मिलाकर नाखूनों की मालिश करें। इसे 15 मिनट तक लगे रहने के बाद गीले तौलिए से धो डालें।
तीन चम्मच गुलाब जल में एक चम्मच ग्लीसरीन और नींबू का रस मिलाएं। इससे आधे घंटे तक हाथों और पैंरों की मालिश करें।
बालों की देखभाल
यदि बाल रूखे हैं तो एक चम्मच सिरका, थोड़ा सा शहद, एक अंडे में मिलाकर फेंट लें। इस मिश्रण खोपड़ी पर लगाएं। सिर को गर्म तौलिए से 20 मिनट तक ढक लें। फिर ताजे पानी से बाल धो लें। बाल चमकदार और सुंदर दिखेंगे।
बालों की चमक बढ़ाने के लिए शैंपू करने के बाद बाल चाय में पानी और नींबू से खंगाल लीजिए। प्रयोग की जा चुकी चाय की पत्तियों को उबालकर कम से कम 4 कप चाय पानी बनाएं। इसे ठंडा करने के बाद इसमें नींबू जूस मिलाकर इसका उपयोग कर लीजिए।
सप्ताह में दो बार बालों में तेल लगाएं। जैतून के तेल को गर्म करके इसे बालों और खोपड़ी की मालिश करें। इसके बाद तौलिए को गर्म पानी में डुबोकर, निचोड़कर सिर पर पगड़ी की तरह पांच मिनट तक लपेट लें। इस प्रक्रिया को 3-4 बार दोहराएं। ऐसा करने से बालों तथा खोपड़ी पर तेल सोखने में आसानी होती है।
अंडे का सफेद हिस्सा तैलीय बालों के लिए प्राकृतिक क्लींनजर का काम करता है। इससे बालों को प्रोटीन मिलता है। इसे शैंपू करने से आधा घंटा पहला लगा लें। बालों को पोषण प्रदान करने के लिए अंडे के योक से खोपड़ी को हल्की-हल्की मालिश करें। आधे घंटे बाद बाल धो लें।
(लेखिका विख्यात सौंदर्य विशेषज्ञ हैं)
